Používání:
L-isoleucin (zkráceně Iso) je jednou z 18 běžných aminokyselin a jednou z osmi esenciálních aminokyselin v lidském těle. Říká se tomu aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA) s L-leucinem a L-valinem společně, protože všechny obsahují ve své molekulární struktuře postranní řetězec methyl.

L-isoleucin je jednou z esenciálních aminokyselin, které si tělo nedokáže vyrobit, a je známý svou schopností napomáhat vytrvalosti a pomoci při opravě a obnově svalstva. Tato aminokyselina je důležitá pro stavitele těla, protože pomáhá zvyšovat energii a pomáhá tělu zotavit se z tréninku.

Mezi účinky L-isoleucinu patří oprava svalů leucinem a valinem, kontrola hladiny glukózy v krvi a zásobení tělesné tkáně energií. Zlepšuje také produkci růstového hormonu a pomáhá spalovat viscerální tuk. Tento tuk je uvnitř těla a nelze jej účinně strávit pouze dietou a cvičením.

L-isoleucin může podporovat syntézu bílkovin a zlepšovat hladinu růstového hormonu a inzulínu, udržovat rovnováhu v těle, může zvyšovat imunitní funkce těla, léčit duševní poruchy, podporovat zvýšení chuti k jídlu a roli antianémie, ale také s podporou sekrece inzulínu. Používá se hlavně v medicíně, potravinářském průmyslu, k ochraně jater, role jater v metabolismu svalových bílkovin je nesmírně důležitá. Pokud bude nedostatek, dojde k fyzickému selhání, jako je stav kómatu. Glykogenetické a ketogenní amino lze použít jako doplňky výživy. Pro infuzi aminokyselin nebo orální výživové přísady.

Nejlepší zdroje potravy pro L-Isoleucin zahrnují hnědou rýži, fazole, maso, ořechy, sójové jídlo a celé jídlo. Jelikož se jedná o druh esenciální aminokyseliny, znamená to, že se v lidském těle nemůže tvořit a získat pouze z potravy.